Дуже часто головний біль виникає від перевтоми. Дотримуйтесь режиму сну і не нехтуйте відпочинком.

Існує кілька способів, як позбутися головного болю за 5 хвилин без таблеток, пише УНІАН.

  • Перше, що спадає на думку – масаж. Починайте легкими круговими рухами масажувати область чола, поступово просуваючись до потилиці. Після цього перейдіть до зони вух і шиї. 
  • Відмінно справляється з головним болем свіже повітря. Так, все настільки просто. Якщо відчуваєте нездужання, візьміть перепочинок і прогуляйтеся на вулиці – навіть 15 хвилин істотно поліпшать ваш стан. Якщо вийти не вдається, відкрийте вікно або побудьте на балконі.
  • Не варто забувати і про їжу. Частою причиною головного болю є дефіцит рідини і зниження рівня глюкози в крові. Що робити якщо болить голова, а таблетки не допомагають? Спробуйте зʼїсти щось гаряче – наприклад, кашу, суп або бульйон, і випити негазованої води.

Головне пам’ятати, що дуже часто головний біль виникає від перевтоми. Дотримуйтесь режиму сну і не нехтуйте відпочинком.

Як прибрати головний біль – народні засоби

Якщо у вас болить голова – що випити розкажемо далі. Готові посперечатися, ви шукали відповідь на це питання в Інтернеті і часто знаходили лише посилання на медичні препарати. Однак можна обійтися і без ліків. Наші бабусі радять випити чашку гарячого чаю з додаванням дрібки кориці. Але пам’ятайте, що це – сильний алерген, тому варіант підійде не всім. Хорошою альтернативою стане м’ята, імбир або лимон – спробуйте пожувати їх, і біль зніме, як рукою. 

Болить голова – що робити без таблеток

Якщо у вас сильно болить голова, таблетки не допомагають, а часу на сон немає, радимо випитичай, каву або будь-який напій, що містить кофеїн. Але такий метод спрацює лише в тому випадку, якщо ви зробите це відразу після появи перших симптомів.

Залишити відповідь